随着天气一点点转凉，很多患过胃肠疾病的患者也开始出现复发和加重的现象。中医专家告诉我们，之所以胃肠疾病会集中在秋冬季节发作，是因为患者本身的胃黏膜功能就比较弱，当气温转凉时，如果不及时保暖就会使寒邪侵入胃部，造成胃黏膜周围的血液流通受阻，新陈代谢减缓，神经系统受到刺激等，就会出现消化不良、胀气、冷痛等症状。那么秋冬来临之季大家应该如何调理保养胃肠，预防疾病复发呢？下面就教大家三个小秘方。
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一、大米粥里放点姜
使用方法：在熬粥熬到快好时，放一些干姜和高良姜，粥熟后趁着温热使用即可。
原理：干姜和高良姜都具有暖胃散寒和止痛的功效，而且含有特殊的挥发油成分，有利于消除胃胀气，减缓胃部疼痛。
二、外敷茴香暖胃包
使用方法：将小茴香放入炒锅中小火翻炒，炒热后盛放到事先缝制好的小布口袋中做成茴香暖胃包。胃痛的时候将暖胃包放在胃部皮肤外敷十分钟左右就可以缓解胃痛。使用的时候要注意温度的控制，防止烫伤的同时又要保持一定的热度。
原理：保持胃部周围的热度有利于胃黏膜的血液循环，同时小茴香特有的茴香油成分可以通过皮肤渗透刺激胃肠周围的神经系统，促进胃肠的运动，起到促进消化，止痛，排气的功效。
三、洗脚水里加桂枝
使用方法：将桂枝放在水中煎煮成汁，滤掉杂质，洗脚的时候兑入洗脚水中，注意保持水温微烫，每次泡脚半小时左右。
原理：桂枝煮水具有温经散寒的功效，经常泡脚可以打通胃经，疏通胃气，驱散胃寒，促进胃部的血液循环和新陈代谢。
如果你也是一位胃肠疾病患者或者脾胃虚寒的朋友不妨试一试这些小秘方，坚持一个月后就会得到惊人的效果！
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